Ποιο στρώμα να διαλέξετε

Το ένα τρίτο της ζωής περνά στον ύπνο και οι τέσσερις δείκτες για να μετρηθεί εάν οι άνθρωποι έχουν "υγιεινό ύπνο" είναι: επαρκής ύπνος, επαρκής χρόνος, καλή ποιότητα και υψηλή απόδοση. εύκολο να αποκοιμηθεί? συνεχής και αδιάκοπος ύπνος. Κοιμηθείτε καλά, ξυπνήστε κουρασμένοι και ούτω καθεξής. Η ποιότητα του ύπνου σχετίζεται στενά με το στρώμα. Όταν επιλέγουν ένα στρώμα, οι καταναλωτές μπορούν να επιλέξουν από τη διαπερατότητα, την αποσυμπίεση, τη στήριξη, τη συμμόρφωση, την επιφανειακή τάση του κρεβατιού, τη θερμοκρασία ύπνου και την υγρασία ύπνου του στρώματος. Αγοράστε ένα στρώμα του κατάλληλου τύπου και ποιότητας. Δεδομένου ότι η συγκεκριμένη κατάσταση κάθε ατόμου είναι διαφορετική, όπως το βάρος, το ύψος, το λίπος και το αδυνάτισμα, καθώς και οι προσωπικές συνήθειες διαβίωσης, οι προτιμήσεις κ.λπ., οι άνθρωποι θα πρέπει να επιλέγουν ένα στρώμα σύμφωνα με τη δική τους ειδική κατάσταση, το τοπικό κλίμα και τις ατομικές οικονομικές συνθήκες εισοδήματος. . Η πιο βασική προϋπόθεση είναι να διατηρείται η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης φυσιολογικά λόρδωτη και η καμπύλη του σώματος να είναι φυσιολογική όταν ξαπλώνετε ανάσκελα.

Τι είδους στρώμα είναι καλύτερο να επιλέξετε θα πρέπει να ξεκινά από τη λειτουργία του στρώματος. Η λειτουργία του στρώματος είναι να διασφαλίζει ότι οι καταναλωτές έχουν έναν υγιή και άνετο ύπνο. Υπάρχουν δύο πρότυπα για ένα καλό στρώμα: πρώτον, ανεξάρτητα από τη θέση ύπνου σε ένα άτομο, η σπονδυλική στήλη μπορεί να διατηρείται ίσια και τεντωμένη. Δεύτερον, η πίεση είναι ίση και ολόκληρο το σώμα μπορεί να χαλαρώσει πλήρως όταν ξαπλώνει πάνω του. Αυτό περιλαμβάνει τη σταθερότητα του στρώματος.

Η σταθερότητα του στρώματος εξαρτάται από τη σταθερότητα του εσωτερικού ελατηρίου. Εκτός από την απαραίτητη σκληρότητα για τη στήριξη του ελατηρίου, το ελατήριο θα πρέπει να έχει και καλή ελαστικότητα, δηλαδή τον λεγόμενο συνδυασμό ακαμψίας και ευκαμψίας. Πολύ σκληρό ή πολύ μαλακό, το ριμπάουντ δεν είναι ιδανικό. Ένα άτομο που είναι ξαπλωμένο σε ένα πολύ σκληρό στρώμα ασκεί πίεση μόνο στα τέσσερα σημεία του κεφαλιού, της πλάτης, των γλουτών και των φτέρνων και τα άλλα μέρη του σώματος δεν εφαρμόζονται πλήρως. αποτέλεσμα, και ο ύπνος σε ένα τέτοιο στρώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα θα είναι επίσης επιβλαβής για την υγεία σας. Ένα στρώμα που είναι πολύ μαλακό θα κρεμάσει μόλις ένα άτομο ξαπλώσει και η σπονδυλική στήλη θα είναι σε καμπύλη κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που θα προκαλέσει πίεση στα εσωτερικά όργανα. Μετά από πολύ καιρό, είναι επίσης ανθυγιεινό και άβολο. Επομένως, θα πρέπει να επιλέξετε ένα στρώμα με μέτρια σκληρότητα.

Ένα καλό στρώμα δεν μπορεί μόνο να κάνει τους ανθρώπους να έχουν έναν άνετο ύπνο, αλλά και μεγάλα οφέλη για το σώμα. Σε γενικές γραμμές, η μακροχρόνια λανθασμένη θέση ύπνου, ειδικά η χρήση κακού στρώματος, θα προκαλέσει μετατόπιση των σπονδυλικών αρθρώσεων, διεγείροντας έτσι τα νεύρα μέσα στη σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα τα όργανα που ελέγχονται από τα νεύρα να χάσουν σταδιακά τις κανονικές τους λειτουργίες. Ένα πολύ σκληρό στρώμα όχι μόνο θα συμπιέσει τα πίσω νεύρα του ανθρώπινου σώματος, αλλά θα επηρεάσει επίσης τη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος. Θα προκαλέσει επίσης πόνο στην πλάτη και πόνο στο ισχιακό νεύρο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η παρεμπόδιση της κυκλοφορίας του αίματος λόγω καταπίεσης θα προάγει τη γήρανση του ανθρώπινου σώματος και εάν το στρώμα είναι πολύ μαλακό, το βάρος του ανθρώπινου σώματος δεν θα υποστηριχθεί από την ισορροπία, αφήνοντας επακόλουθα όπως σκυμμένα. Επομένως, ένα καλό στρώμα είναι η πιο επείγουσα ανάγκη για την προστασία της σπονδυλικής στήλης. Λοιπόν, πώς να επιλέξετε ένα καλό στρώμα;

Όταν αγοράζετε ένα στρώμα, μην κοιτάτε μόνο το χρώμα ή την τιμή, αλλά επιλέξτε μια αξιόπιστη μάρκα, ώστε να εξασφαλίσετε υπηρεσίες που σχετίζονται με την πώληση. Στην πραγματικότητα, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η ποιότητα του ίδιου του στρώματος και των ανθρώπων που χρησιμοποιούν το στρώμα. Με αυτόν τον τρόπο, η ποιότητα και η άνεση του στρώματος που θα επιλέξετε μπορεί να είναι εγγυημένη.

Από την άποψη της προστασίας της σπονδυλικής στήλης, συνιστάται να λάβετε υπόψη ένα στρώμα προστασίας της σπονδυλικής στήλης, γνωστό και ως στρώμα κεφαλής. Το κεφάλι του είναι κεκλιμένο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης. Συνοδεύεται επίσης με προσαρμοσμένα μαξιλάρια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως κανονικά στρώματα.